đ Die UrsprĂŒnge des „Waldtherapie“ (Senlinyu oder Shinrin Yoku) wurden schon vor ĂŒber 2500 Jahren in China dokumentiert. Auch im Qigong wurde die Lebensenergie des Waldes genutzt und der Begriff des „Waldbadens“ bekannt. Diese Traditionen wurden in der TCM weiterentwickelt und sind auch in waldreichen LĂ€ndern wie Japan, Taiwan und SĂŒdkorea wichtiger Bestandteil der traditionellen Gesundheitsvorsorge. 2017 entstand dann auch in Deutschland der erste Heil- und Kurwald in Mecklenburg-Vorpommern.
Wenn ein Waldspaziergang das Blutbild verĂ€ndert …
… dann ist es nicht mehr weit von der Vielzahl von Wirkstoffen (ĂŒber 8.000 Terpenen und 30.000 Terpenoide) auf die Interaktion mit unserem Immunsystem zu schlieĂen. Sobald wir einen Wald betreten befindet sich unser Köper und Geist im erhöhten Austausch mit unserer Umgebung. Die Wechselwirkungen zwischen unserem Blutkreislauf, der Atmung und des limbischen System sind unmittelbar messbar.
Aktivierung unseres Immunsystems
Seit dem die Vorreiter der wissenschaftlichen Untersuchung (Qing Li, Medizinprofessor der Nippon Medical School) und namhafte Krebsforscher (Roslin Thoppil, Vanderbilt UniversitĂ€t Nashville) ihre Studien veröffentlichen, können wir belegen wie stark Aufenthalte im Wald allein die Bildung von Killerzellen im Blut (1 Tag 40% Steigerung) begĂŒnstigen.
Waldbaden fĂŒr das HerzÂ
So konnten die Forscher in ihren Studien unmittelbare  ZusammenhÀnge zwischen WaldspaziergÀngen und VerÀnderungen des Blutbildes offenlegen. Auch die Krebs-Statistik waldreicher Gebiete war signifikant zugunsten antikarzinogenen Immunproteine (Perforin, Granulysin, Granzyme).
Waldbaden âą Entschleunigung fĂŒr Geist, Psyche und Seele
Nebst dem heilsamen GrĂŒn, das entspannend wirkt, wird auch die Konzentration und KreativitĂ€t gestĂ€rkt. Eine Symphonie an NaturgerĂ€uschen entschleunigt unsere Gedanken und baut Stress ab. Der unmittelbare Einfluss der Ă€therischer Ălen des Waldes auf unseren Parasympathikus fĂŒhrt uns schnell in eine notwendige Entspannung und der Regeneration und Heilung von Zellen und Organen.
FĂŒr Menschen die ihre Erfahrungen einer Meditation mitten im Wald in ihr tĂ€glichen Leben in der Stadt einzubinden wĂŒnschen, ist die gefĂŒhrte Waldhypnose eine beglĂŒckende Erfahrungen. Eine hypnotische Waldreise verbindet die Vorteile einer tiefenhypnotischen Entspannung, Blockadenlösung und StĂ€rkung mit dem intensiven Erleben eines zeitlosen Waldspazierganges. Da unsere Psyche wĂ€hrend der Wald-Hypnose keinen Unterschied zur realen Erfahrung macht, reagiert sie wĂ€hrend der Hypnose als ob sie sich tatsĂ€chlich in der Wechselwirkung mit dem empfundenen Wald befindet. Die Immunreaktionen werden ausgelöst, eine Stimmungsaufhellung, ein tiefes WohlgefĂŒhl oder heilsame Ruhe können unmittelbar und real wahrgenommen werden.
Erleben Sie Ihre persönliche seelische Heilung im Rahmen einer Waldtherapie und vertiefen ihre Heilung in der Waldhypnose. FĂŒr Menschen die den Wald als einen energetischen Ort voller mythologischer BezĂŒge erfahren eröffnet die Waldhypnose ganz neue Wahrnehmungen. Den Wald als gesamten Organismus wahrzunehmen eröffnet uns neue & alte Horizonte unserer seelischen KonnektivitĂ€t.
Gerade fĂŒr Menschen mit Belastungen aus Ăngsten, Stress und Allergien kann hier ein beschwerdefreier und sicherer Weg zur allgemeinen Verbesserung geebnet werden. Oft erlebe ich, dass allergiegeplagte erst in der Hypnose wieder in einen stressfreien Einklang mit der Natur kommen. So eröffnet uns die Wald-Hypnose auch in meiner Praxis in Heidelberg mit wenig Aufwand die Heilkraft der Natur und der Waldtherapie.
Meine eigene Entscheidung am Waldrand von Heidelberg, im Westen des Odenwaldes zu leben und zu wohnen war eine sehr bewusste und weitreichende Entscheidung. Das gedeihliche Mikroklima dieser Lage spĂŒre ich jeden Tag auch anhand der besseren LuftqualitĂ€t. 32% der GesamtflĂ€che Deutschlands sind WĂ€lder, der nĂ€chste Wald ist also nicht weit. Lassen Sie sich behutsam darauf ein und gewinnen Sie eine neue LebensqualitĂ€t.
⯠Symphonische Heilmusik & Meditation âą Holotrope Musik âą EMDR âą wingwave âą Binaural âą Hemi-Sync HemisphĂ€rensynchronisation âą Subliminal TrancemusikÂ
Quellen / Literatur:
Waldbaden im Jahreskreis (Ulli Felber)
Waldbaden: Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken (Annette Bernjus / Anna Cavelius)
Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden (Yoshifumi Miyazaki / Ulrike Kretschmer)
Waldtherapie, Waldbaden oder Waldhypnose?
Waldtherapie als Heilung & Entschleunigung in der Tiefen-Hypnose
Waldtherapie als Heilung & Entschleunigung-Tiefen-Hypnose