Prokrastination ⢠Mit Hypnose aus der Hilflosigkeit
đ Prokrastination, im Volksmund auch als âAufschieberietisâ bekannt, beschreibt eine Lebenssituation, in der unangenehme, ungeliebte oder scheinbar aufwändige Aufgaben ohne zwingenden Grund vor sich her geschoben werden. Man lässt sich ständig durch andere Tätigkeiten ablenken mit der Folge, dass vieles unerledigt bleibt. Daraus erwachsen oft
- Unruhe â˘Â Unzufriedenheit â˘Â Selbstzweifel
- Verspannungen â˘Â SchlafstĂśrungen â˘Â Orientierungslosigkeit
- Angst und DruckgefĂźhle â˘Â berufliche Probleme u.v.m.
Morgen, morgen, nur nicht heute …
Ein Spruch den viele noch aus ihrer Kindheit kennen zieht sich fßr den Betroffenen wie ein Leitfaden durch den Tag. Die Prokrastination wird besonders auffällig, wenn das Ziel einer Aufgabe nicht klar definiert ist und das Ende nicht abschätzbar scheint. Auch wenn die Aufgabe als zu umfangreich scheint oder als unliebsam empfunden wird, ist jede Ablenkung willkommen.
Die Luft ist raus …
Viele tägliche Tätigkeiten werden immer mehr als beschwerlich empfunden. Man befindet sich unversehens wieder in seinem, sich selbstbestätigenden Gedanken-Karussell. Die nächste Ablenkung durch zahllose Fernseh-Serien oder Computerspiele liegt viel näher als die notwendigen Hausarbeiten oder Versorgungsgänge.
Mit der Zeit entsteht eine immer grĂśĂer werdende Unzufriedenheit. Daraus resultierende depressive Begleiterscheinungen sind nicht selten. Lustlosigkeit kann sich auch unvermittelt mit Ăźberschwänglichen Reaktionen abwechseln.
Pathologischen Prokrastination
Wenn das Erledigen einer Aufgabe nicht mehr mÜglich ist, sprechen wir von einer pathologischen Prokrastination. Trotz des Drucks, drohender Konsequenzen oder Strafen (Arbeitsplatzverlust, Wohnungsverlust, Pfändung o.ä.), kann der Betroffene nicht mehr angemessen handeln.
Stigma „faul und schwach“
Oftmals sind die Betroffene auch noch stigmatisiert, weil sie von ihren Mitmenschen fßr faul und willensschwach gehalten zu werden. Doch dies trifft keineswegs zu.  Tatsächlich quälen sich die Betroffenen mit einem ernsthaft einzustufenden Problem der Selbststeuerung und massiven beruflichen oder privaten Konsequenzen fßr das tägliche Leben.
Die Wirksamkeit der Hypnose bei einer Prokrastination
Schon bevor eine pathologische Prokrastination diagnostiziert wird kann die Hypnose sehr viel Hilfe bieten. Indem die Hypnose-Programme direkt auf die Stressverursachenden Themen zielen und die verschiedenen Ursachen auflĂśsen, kann im besten Falle eine pathologische Prokrastination vorgebeugt oder verhindert werden.
Hierbei erweist sich die Alpha-Hypnose als besonders effektiv. Die Alpha-Hypnose wird seit 2014 von der Heidelberger Hypnose Akademie wissenschaftlich begleitet und ständig weiterentwickelt.
Die Ziele der Alpha-Hypnose
- Wiederherstellung der Souveränität in der Lebensfßhrung
- Aufbau des Selbstwertgefßhles und der eigenen Wertschätzung
- AuflĂśsung alter Denkmuster (Gedankenkarusell)
Die Alpha-Hypnose-Programme stärken direkt die
- Konzentration auf das unmittelbar Notwendige â˘Â Fokussierung auf „to-dos“
- die Kompetenz Prioritäten zu setzen â˘Â Orientierung â˘Â innere Ruhe ⢠Zufriedenheit
- unmittelbare Handlungskontrolle ⢠das Zeitmanagement ⢠das Selbstbild
Der SchlĂźssel zum Erfolg
Ihr individueller Schlßssel zum LÜsen ihrer Aufgaben liegt immer in ihrem Denken. Die Art und Weise wie sie denken und ihr unmittelbares Reflektions- und DissoziationsvermÜgen erhält während meiner Hypnose-Intervention die optimale Ausrichtung und Stärkung.
Wahre Heilung liegt in der Klarheit ihres Denkens
In einer Zeit zunehmender Komplexität, die ein hohes Maà an Organisationsstärke und Fokussierung bedarf, sind meine Hypnose Interventionen besonders zielfßhrend und wertvoll. Auf diesem Weg ermächtigen sich wieder selber, ihr Leben auf allen Ebenen erfolgreich zu fßhren.
Prokrastination đ¨đźââď¸ Hypnose bei Aufschieberitis
Prokrastination ⡠Hypnose bei Aufschieberietis ⡠Soforthilfe
Quelle Text:@PHK
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