Kopfschmerzen! Welche Hypnose wirklich hilft!

13/02/2019

Frau mit Spannungskopfschmerz, Kopfschmerzen, Stress. Hypnose. phaidros.org

Kopfschmerzen-welche Hypnose wirklich hilft!

🎓 Heute geht es in diesem Blog ausschließlich um den Spannungskopfschmerz. Dieser gilt statistisch als die häufigste Kopfschmerzart. Demnach leidet jeder zweite Erwachsene in Deutschland mindestens einmal im Jahr daran. Dabei sind es meistens dumpfe, beidseitige Kopfschmerzen, die von muskulärer Anspannung im Halsbereich begleitet werden. Da sie generell nicht auf eine spezifische Ursache zurückzuführen sind, werden sie als „primäre“ Kopfschmerzen eingeordnet.

Spannungskopfschmerz: Ursachen und Risikofaktoren

Die Dauer des Spannungskopfschmerz ist individuell unterschiedlich. Oft hält er für Stunden bis zu mehreren Tagen lang an. Die Aufgaben des Alltags fallen schwerer, eine erhöhte Licht- und Geräuschempfindlichkeit kann vorkommen und oft sind Nacken- oder Schultermuskeln verspannt. Dass die Auslöser von Spannungskopfschmerz eine Verspannung der Nacken- Hals- und Schultermuskulatur sind gilt z.Zt. als unstrittig.

Stress
fieberhafte Infekte
genetische Faktoren
muskuläre Fehlbelastung

sind bekannte Auslöser. Statistisch haben Frauen, Zuckerkranke, Menschen mit niedriger Schulbildung, Personen nach einer Trennungssituation, Übergewichtige und Patienten mit Gelenkverschleiß (Arthrose) ein höheres Risiko Spannungskopfschmerzen zu entwickeln.

Bemerkenswert ist beim chronischen Spannungskopfschmerz auch die Korrelation zu psychischen Beschwerden. Gerade bei Patienten mit einer

Panikerkrankung
Angststörungen
depressiven Symptomen
Schlafstörungen

treten Spannungskopfschmerzen besonders häufig auf.

Medikamente & Nebenwirkungen bei Spannungskopfschmerz

Bei Spannungskopfschmerz werden den Betroffene zumeist Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Metamizoloder Acetylsalicylsäure (ASS) verabreicht. Unerwünschte Nebenwirkungen wie

Blutverdünnende Effekte
Magenbeschwerden
Schmerzmittelinduzierter Kopfschmerz

müssen dabei in Kauf genommen werden.

Spannungskopfschmerz in der Hypnose-Praxis

Wo uns die „Schulmedizin“ nahelegt mit Ausdauertraining wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren, Schulter- und Halsmuskulaturtraining Vorsorge zu betreiben gehe ich als Mentaltrainer und Hypnotiseur einen anderen Weg. Meinen Beobachtungen zufolge, folgt jeder Anspannung eine natürliche Reaktion die wir als Entspannung kennen. Das gilt sowohl für den körperlichen als auch für den mentalen und seelischen Bereich unseres Lebens.

Wenn der Zustand der seelischen und mentalen Anspannung überwiegt, reagieren wir mit körperlichen Symptomen.
Überwiegt der Zustand der körperliche Anspannung, reagieren wir mit seelischen oder mentalen Symptomen.

Stress ist die eigentliche Ursache aller Störungen

Stress bedeutet für mich, dass ich mich dauerhaft in einer Situation befinde die mich belastet. Dies gilt auch wieder für den körperlichen und für den seelisch/mentalen Aspekt unserer Lebensgestaltung. Wer sich dauerhaft in einer Lebenssituation erfährt die ihm nicht wohl tut, entscheidet sich sukzessive in vielen kleinen Schritten für ein schmerzvolles Leben.

Leiden ist eine freiwillige Entscheidung

Kennen Sie die Situation, in der Sie trotz chronischer Schmerzen und besseren Wissens z.B.

in einer Partnerschaft
in einem Job
in einer Gewohnheit
in einer Freundschaft
in einer Untätigkeit

verbleiben?

Obwohl Ihnen alle Wahrnehmungen deutlich zeigen, dass Ihnen dies nicht gut tut! Auf irgendeiner Ebene entscheiden Sie sich fortlaufend diese belastende Situation zu

ignorieren
akzeptieren
unterstützen

Das ist Ihre, mehr oder wenige bewusste, Entscheidung für ein Leben voller Stress, für ein Leben im Leid! Auch wenn diese Formulierung ungewohnt und etwas „hart“ klingen mag, so verweist sie doch deutlich darauf, dass wir nicht irgendeinem „Schicksal“ ausgeliefert sind! Sie können und sollten sich wieder als Souverän wahrnehmen und zu schätzen wissen. Hier beginnt meine mentale Intervention mit der Eröffnung des …

Dialog der Seele

Der Dialog der Seele ist ein Weg und ein Konzept der inneren Klärung, der Auflösung von Manipulationen und Blockaden. Eine aktive Wach-Trance mit dem Ziel einer Erkenntniserweiterung und der inneren Ermächtigung sich wieder als Souverän seines eigenen Lebens zu erfahren. Der Dialog der Seele erlaubt den Blick in die Natur Deiner Gedanken und den fundamentalen Fragen des „Woher, Wohin und Warum“. Er erlaubt Dir unmittelbar das Heraustreten aus dem Kreislauf Deiner belastenden Gedanken. Der Dialog der Seele ist ein Weg sich in seiner Liebe wieder gewahr zu werden und zur inneren Ruhe zurückzukommen.

Geborgenheit statt Kopfschmerzen?

Geborgenheit und ein tiefes Einverständnis mit dem was ist, bedeutet, nicht mehr mit der Realität zu hadern um dieser Deine eigene Wünsche aufzudrängen. Die Welt da draußen wartet nicht auf Deine Erlaubnis oder Wünsche! Kläre Deine Gedanken, beobachte Dein Denken und trete aus dem Kreislauf Deines leidvollen Denkens.

Mit diesen Worten lade ich Sie ein, Ihre Kopfschmerzen an der Wurzel zu „packen“ und auszutrocknen. Der Dialog der Seele schließt mit einer Tiefenhypnose und verankert dabei alle neuen Erkenntnisse. Er ermächtigt Sie wieder sich als Souverän Ihres Lebens wahrzunehmen. Sie erfahren eine innere Stärkung, Aufladung und Geborgenheit, Ruhe und Zufriedenheit.

Quellennachweis Bild & Text: https://pixabay.com/de/sonnenuntergang-baum-wasser-1373171/ https://pixabay.com/de/frau-gesicht-mobbing-stress-scham-2696408/ https://pixabay.com/de/verzweiflung-allein-alleinsein-513529/ www.netdoktor.de/symptome/kopfschmerzen/ https://de.wikipedia.org/wiki/Kopfschmerz

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Kopfschmerzen! Welche Hypnose wirklich hilft! Wenn Worte heilen

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