Gesundheitskiller: Angst

Gesundheitskiller Angst

🎓  Für den Psychologen ist Angst der Oberbegriff für eine Vielzahl von Gefühlsregungen, deren Gemeinsamkeit auf einer Verunsicherung des Gefühlslebens beruht. Für den Biologen sind (für die chronisch-degenerative Erkrankungen) gerade die klinisch kaum erkennbaren oder latenten Entzündungen die Risikofaktoren überhaupt!

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Angst essen Seele auf

Negativ empfundene Belastungen im Lebensalltag triggern die o.g. Faktoren. Insofern ist Angst und Stress ein ernstzunehmender pathogener Faktor, der auf mehreren Ebenen Zivilisationskrankheiten begünstigt. Da berufliche und soziale Rahmenbedingungen eine deutliche Vermeidung von Stress im Alltag sehr schwer machen können, sind alternative und gesamtheitliche Behandlungsstrategien gefragt.

Als anthropologisch orientierter Hypnologe erkenne ich immer wieder aufs neue, dass alle Angst im Denken selber beginnt und Energie & Ausformung erhält. Wer auf der mentalen/seelischen Ebene der Angst den Nährboden entzieht arbeitet in der Tiefe der Selbstgewahrwerdung, Selbstermächtigung und Dissoziation. Als Hypnotiseur habe ich einen dezidierten Zugang zu den interagierenden Bewusstseinsebenen. Auf diesem sanften Weg nehme als Impulsgeber und Wegführer unmittelbar Einfluss auf Ihre Selbstregulation und Selbstheilung. So entziehen wir dem Gesundheitskiller den mentalen Nährboden.

Doch, bevor wir zur Prävention kommen betrachten wir noch einmal die biologischen Dispositionen für eine aktive Neuroregeneration:

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Gestörtes Gleichgewicht

Stress und Angst führen zu einer Reihe von Anpassungen im Körper die insbesondere das Herz-Kreislauf und das Immunsystem betreffen. Negative Auswirkungen auf die Neuroregeneration kommen hinzu. So kommt es durch biochemische Reaktionen zur vermehrten Ausschüttung von Hormonen bzw. Neurotransmitter wie:

• Cortisol
• Adrenalin
• Dopamin
• Noradrenalin
• Glutamat

Gleichzeitig versucht under Körper, mit einer erhöhten Freisetzung der dämpfenden Nervenbotenstoffe GABA und Serotonin eine überschießende Wirkung der anregenden Neurotransmitter entgegen zu wirken. Insgesamt handelt es sich bei dem Stoffwechsel der genannten Stoffe um ein aufeinander abgestimmtes System, das nachhaltig gestört werden kann.

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Störungen und Erkrankungen

Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen die durch Angst und Stress ausgelöst oder begünstigt werden:

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▷ Prävention I ▷ Ernährung gegen Angst

Antioxidativ wirksame Biomoleküle kommen in der Prävention oder Therapie eine bedeutsame Rolle zu. Hier sind vor allem die Polyphenole interessant, die größte Gruppe sekundärer bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe. Probanden zahlreicher Studien geben Aufschluss darüber dass eine gute Poyphenolversorgung auch für eine bessere Gedächtnisleistung und Befindlichkeit sorgen.

Obst und Gemüse haben generell das Potenzial mit ihren entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkspektrum den Stress- und Angstsymptomen entgegen zu wirken. Die Reduktion von tierischen Produkten hat ebenso förderliche Eigenschaften auf die Immunregulation. Hochwertige Fette, ausgereifte Früchte und frische (lebendige) Lebensmittel der Region sollten Bestandteile einer ausgewogenen und angemessenen Ernährung sein.

Eine Ernährungsumstellung sollte sinnvoll strukturiert stattfinden. Sie sollte „stressfrei“ entspannt und „liebevoll“ umgesetzt werden.

▷ Prävention II ▷ Bewegung gegen Angst

Der Mensch ist nicht zum Sitzen oder Liegen  geboren. Aufstehen hat immer etwas erhebendes in sich. Bewegungsmangel verstärkt viele Störungen und Erkrankungen. Schenken Sie sich mit jeder zusätzlichen Bewegung eine mentale Belohnung. Kreieren Sich sich ein Bewegungsprogramm, dass Sie jederzeit auch allein umsetzen können.

▷ Prävention III ▷ Soziale & Mentale Stärkung

Umgeben Sie sich mit Menschen die für Ihre Absichten hilfreich sind. Genießen Sie sowohl Gemeinschaft als auch Kontemplation (innerer Rückzug). Stärken Sie Ihre Selbwahrnehmung und beobachten Sie Ihre Gedanken. In Ihrer Art zu Denken selbst und den Gedanken liegt Ihr Potenzial zur Veränderung. Wenn von Ihrem Denken kein neuer Impuls zur Veränderung ausgeht fehlt die Voraussetzung zur nachhaltigen Veränderung. Wenn Sie sich in einem wiederkehrendem Gedankenkreislauf befinden müssen sog. Blockaden oder Manipulationen die Energie entzogen werden.

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Meine Kompetenz

Als Hypnologe & Mentaltrainer zeige ich Ihnen einen Weg aus belastenden Gedankenkreisläufen. Wir lösen Ängste, Blockaden und Manipulation und aktivieren wichtige Ressourcen. Sie verlassen augenblicklich angstbesetzte Themen und spüren wieder Gelassenheit, Kraft und Ruhe. Dieses Erleben vertiefe ich während der Hypnose und verankere es Ihnen als stets abrufbare Resource. Noch während der ersten Intensivsitzung erfahren Sie so eine deutliche Klärung Ihres Bewusstseins. Die weitreichende Identifikation mit Ihren Gedanken erfährt eine ganz neue Ausrichtung. Hier beginnt für mich die „Heilung im Denken“.

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Heilung im Denken

Tatsächlich erleben viele Klienten innerhalb der Alpha-Hypnose ihre persönliche Befreiung von Blockaden und Manipulationen, Veränderungen von Wahrnehmungs- und Denkmuster und zu guter Letzt auch die Auflösung von belastenden Gefühlen. Sie eröffnen sich damit einen tiefgreifenden Prozess der Befreiung, Selbstheilung und Veränderung.

Dank meiner Initiative wird seit dem 1. März 2020 auch das Alpha-Hypnose Programm in Mannheim-City und Heidelberg angeboten. Die Praxis ist ganzjährig geöffnet. Termine können unter 06221 72 73 072 Mo – Fr. von 10 – 12 & 15 – 18 Uhr telefonisch vereinbart werden.

Gesundheitskiller: Angst
Gesundheitskiller: ANGST • Praxis für Hypnose Mannheim hilft!

#quelle: wikipedia
#quelle: Prof. Dr. rer. nat. M. Döll paracelsus 02.20