1. Krebs
Rauchen ist die häufigste Krebsursache der Welt. Fast 9 von 10 Lunge Krebserkrankungen Todesfälle verursacht durch das Rauchen von Zigaretten oder aus zweiter Hand Rauch Exposition. Du tötest nicht nur dich selbst, sondern auch die um dich herum. Das Risiko für Gebärmutterhalskrebs verdoppelt sich bei Frauen, die rauchen. Der Risikofaktor Nummer 1 für Blasenkrebs ist das Rauchen. Tabakrauch enthält viele verschiedene Chemikalien, die die DNA Ihrer Zellen schädigen.
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2. COPD & Emphysem (eine äußerst fiese Lungenerkrankung)
Rauchen zerstört die winzigen Luftsäcke oder Alveolen in der Lunge, die den Sauerstoffaustausch ermöglichen. Wenn Sie rauchen, beschädigen Sie diese Luftsäcke. Dieser Schaden ist dauerhaft. Wenn genügend Alveolen zerstört werden, entwickelt sich das Krankheitsemphysem. Emphysem verursacht schwere Atemnot und kann zu einem sehr schmerzhaften Tod führen. Patienten mit COPD und Emphysem beschreiben den Zustand als das Gefühl, dass Sie ertrinken und keine Luft bekommen können. Sie sind permanent an einen Sauerstofftank angeschlossen und die Lebensqualität nimmt dramatisch ab. Dieses Risiko kann durch die heutige Raucherentwöhnung erheblich reduziert werden.
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3. Rauchen wirkt sich negativ auf die Fruchtbarkeit aus ▷ Es verringert die Qualität von Eiern und Spermien
Wenn Sie vorhaben, eine Familie zu gründen, gibt es eine Reihe von Gründen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ein wichtiger Punkt ist jedoch die Tatsache, dass das Rauchen die Fruchtbarkeit negativ beeinflusst. Das Rauchen in der Nähe von Kindern wird auch viele negative Folgen haben. Second-Hand Rauch verursacht zahlreiche gesundheitliche Probleme bei Säuglingen und Kindern , einschließlich häufiger und schwerer Asthmaanfälle, Atemwegsinfektionen, Ohrinfektionen, und plötzlichen Kindstod (SIDS).
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4. Der Passivrauchende ▷ Du tötest die um dich herum
Passivrauchen wurde im Laufe der Zeit mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen bei Nichtrauchern in Verbindung gebracht:
Lungenkrebs bei Menschen, die noch nie geraucht haben.
Wahrscheinlicher ist, dass jemand eine Herzkrankheit bekommt, einen Herzinfarkt hat und früh stirbt.
Atemprobleme wie Husten, zusätzlicher Schleim, Keuchen und Atemnot.
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5. Rauchen ist ein wesentlicher Faktor bei vaskulärer Demenz
Toxine im Zigarettenrauch erhöhen den oxidativen Stress und die Entzündung, die beide mit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wurden. Es ist auch bekannt, dass Rauchen mit einer Zunahme von Schlaganfällen und kleineren Blutungen im Gehirn verbunden ist.
Dies sind nur einige der Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt tausend und einen weiteren Grund, endgültig aufzuhören, einschließlich finanzieller, Verbesserung der psychischen Gesundheit, Verbesserung der Angstzustände, persönlicher Beziehungen und Verbesserung der Konzentration, um nur einige zu nennen.
Um aus dem Rauchzyklus auszubrechen, ist es wichtig zu verstehen, warum Sie rauchen, wann Sie am häufigsten rauchen und welche Auslöser es gibt. Hypnotherapie ist ein wirksames Mittel, um mit dem Rauchen aufzuhören. Indem Sie mit Ihnen zusammenarbeiten, um auf einer tieferen Kernebene Ihre eigenen festen Ideen einzubetten, warum Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, können Sie Ihr heutiges Leben verändern und verbessern.