Mit dem Rauchen aufhören
🎓 Gerade zum Jahreswechsel häufen sich die Anfragen zum Thema „mit dem Rauchen aufhören“. Wir beobachten von Jahr zu Jahr wie sich das Interesse am Rauchen aufhören mit Hypnose steigert. Vielleicht gibt es einen signifikanten Bewusstseinswechsel in unserer Gesellschaft? Offensichtlich ist das Thema Rauchen aufhören mit Hypnose mitten in unserer Gesellschaft angekommen und wird allgemein akzeptiert. Das …
Rauchen aufhören Vorteile
mit sich bringt, lässt sich dank immer mehr qualifizierten Studien wissenschaftlich belegen. Der persönliche Gewinn an
- Wohlgefühl
- Souveränität
- Verbesserung der Kondition
- Gesundheit
- Anerkennung
- finanzieller Entlastung
spielt für viele Interessenten eine wichtige Rolle.
So erhält das Thema …
Rauchen aufhören mit Hypnose
ein immer größer werdendes Interesse und ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Das Rauchen aufhören mit Hypnose relativ schnell und nachhaltig wirken kann, hat sich dabei schon im Meinungsbild vieler fest verankert. Dennoch gibt es noch Fragen und Unsicherheiten. Das zeigen auch Suchbegriffe im Internet wie z.B.
Rauchen aufhören Gewichtszunahme
Das Rauchen aufhören mit Gewichtszunahme verbunden sein kann, erklärt sich z.B. durch eine deutliche Veränderung des Stoffwechsels oder eine Änderung im eigenen Belohnungsverhalten. Da das Belohnungsverhalten mit Hypnose-Interventionen sehr gut und nachhaltig zu steuern ist kann dem Thema „Rauchen aufhören Gewichtszunahme“ sehr gut entgegengewirkt werden.
Glücklich Rauchfrei Info
Hier nun die wichtigsten Glücklich Rauchfrei® Infos zum Rauchen aufhören mit Hypnose:
- Erfolgreiche Raucherentwöhnung i.d.R. nach nur einer Sitzung über 2 bis 3 Std.
- Die Hypnose ist frei von belastenden Nebenwirkungen
- Sie profitieren von einer Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens
Mit dem Glücklich Rauchfrei® Programm erhalten Sie im Anschluss 6 Monate Support und bei Bedarf eine Nachfolgesitzung zur Vertiefung inkl.
12 wertvolle TIPPS
um leichter mit dem Rauchen aufhören zu können
- Sie beobachten Ihre Rauchgewohnheiten und erstellen einen Tagesplan für Ihren regulären Konsum
- Gewichten Sie jede Zigarette nach Ihrem Verlangen danach (Skala 0 bis 10)
- Alle Zigaretten (Skala 0 bis 5) werden durch gesunde alternative Belohnung (z.B. Teetrinken, Spaziergang, Atemübung) ersetzt
- Sie beschließen alle übrigen Zigaretten (von 6 bis 10) nur noch jeweils 3 Atemzügen lang zu rauchen
Protokollieren Sie alles in Ihren Tagesplan und freuen Sie sich über Ihre Erfolge.
- Suchen Sie nach gesunden Belohnungen
- Formulieren Sie alles immer klar und deutlich mit „Kraft meiner Entscheidung“
- Greifen Sie nicht mehr spontan zu wenn Ihnen eine Zigarette angeboten wird!
- Bei jedem Griff zur Zigarette, kurz die Frage „Brauche ich diese jetzt wirklich?“
Sie sind der Souverän! Sie haben einen Plan! Sie freuen sich über jedes Gelingen!
Alle 2 Wochen verändern Sie Ihren Tagesplan zu Ihren Gunsten und nach Ihrem Wohlbefinden.
- Vermeiden Sie verrauchte Räume
- Beobachten Sie sich selbst und notieren Sie Ihre Veränderungen
- Seien Sie kreativ bei der Belohnung die Sie sehr bewusst genießen
- Sprechen Sie mit sich selber, managen Sie sich selber, sprechen Sie sich Lob aus!
Punkt 3 und 4 können Sie nach eigenem Ermessen modifizieren.
Mit diesem „12 wertvollen Tipps um mit dem Rauchen aufhören zu können“ schaffen Sie eine wertvolle Grundlage Ihres Selbstmanagement.
Mit den Rauchen aufhören? Praxis für Hypnose Mannheim
Mit dem Rauchen aufhören 👨🏼⚕️ 12 Tipps vom Hypnose-Experten
Mit den Rauchen aufhören? 12 einfache Tipps. Praxis für Hypnose